Jei siekiate sumažinti stresą, pagerinti miego kokybę ir sustiprinti bendrą organizmo atsparumą, šis ašvagandos (Withania somnifera) papildas gali būti puikus pasirinkimas.
Ašvaganda – tai adaptogeninis augalas, tradiciškai naudojamas Ajurvedos medicinoje. Jo šaknyse esantys aktyvūs junginiai, vadinami withanolidais, padeda organizmui prisitaikyti prie streso, mažina nerimą ir gerina miego kokybę.
Vienoje kapsulėje: 300 mg ašvagandos šaknų ekstrakto, standartuoto iki 5 % withanolidų.
Šis ašvagandos papildas gali padėti:
• sumažinti stresą ir įtampą; • pagerinti miego kokybę ir užmigimą; • padidinti energijos lygį ir fizinį atsparumą; • palaikyti aiškų mąstymą ir dėmesio koncentraciją; • stiprinti nervų sistemą ir emocinį stabilumą; • palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač esant lėtiniam stresui ar PMS.
– Rekomenduojama paros dozė: 300–600 mg (po 1 kapsulę 1–2 kartus per dieną, ryte ir / arba vakare, tarp valgymų)
Papildoma kokybės informacija
– Tinka veganams: kapsulės apvalkalas – augalinės kilmės (HPMC)
– Pagaminta pagal ISO 9001 ir GMP standartus
– Be GMO, be glitimo, be dirbtinių dažiklių, konservantų ar kvapiųjų medžiagų
– Sudėtis tiriama laboratorijoje – tikrinama dėl sunkiųjų metalų, mikotoksinų, grynumo
– Naudojamas standartizuotas ekstraktas – užtikrintas veikliųjų medžiagų (withanolidų) kiekis ir efektyvumas
Forma: Kapsulės
Dozė: 300 mg šaknų ekstrakto (5 % withanolidų)
Pakuotės dydis: 180 kapsulių
Porcijų skaičius: 180-90
Gamintojas: Augment Life
Kaip vartoti?
Vartoti po 1 kapsulę 1–2 kartus per dieną, ryte ir (arba) vakare, užgeriant vandeniu.
Geriausia vartoti nevalgius arba tarp valgymų.
Rekomenduojama vartojimo trukmė – bent 6–8 savaitės.
Perspėjimai:
Neviršyti nustatytos rekomenduojamos paros dozės.
Nevartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas.
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Laikyti sausoje, vėsioje vietoje, ne aukštesnėje nei 25 °C temperatūroje.
Kas yra ašvaganda?
Ašvaganda – tai senovinis ajurvedinis augalas, dar vadinamas indiškuoju ženšeniu arba žiemos vyšnia. Augalo šaknys naudojamos dėl savo adaptogeninių savybių – jos padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir palaikyti vidinę pusiausvyrą. Aktyvieji junginiai, vadinami withanolidais, pasižymi stipriu raminamuoju, priešuždegiminiu, antioksidaciniu ir neuroprotekciniu poveikiu. 5 % withanolidų koncentracija užtikrina veiksmingą ir kliniškai pagrįstą dozavimą.
Kaip veikia ašvaganda?
Ašvaganda mažina kortizolio – pagrindinio streso hormono – lygį, reguliuodama hipotalamo-hipofizės-antinksčių (HPA) ašį. Taip pat ji skatina GABA (gama-amino sviesto rūgšties) veiklą, kuri mažina nerimą ir įtampą. Šis augalas veikia kaip natūralus adaptogenas, padedantis organizmui greičiau atsistatyti po fizinio ar emocinio krūvio. Klinikiniai tyrimai rodo, kad ashwagandha pagerina atmintį, reakcijos laiką, raumenų jėgą bei testosterono lygį vyrams, tuo pačiu veiksmingai mažindama streso ir depresijos simptomus.
