Berberinas – tai natūrali alkaloidų grupės medžiaga, dažniausiai išgaunama iš tokių augalų kaip Berberis vulgaris (paprastoji raugerškė), Coptis chinensis (geltonžiedė koptė), Hydrastis canadensis (auksašaknis) ir Phellodendron amurense (Amūrinis kamštinis medis), kurie šimtmečius buvo naudojami Rytų medicinoje. Tačiau šiandien jis pelno vis didesnį dėmesį dėl savo moksliniais tyrimais pagrįstų privalumų – nuo cukraus kiekio kraujyje stabilizavimo iki uždegimo mažinimo ir sveiko senėjimo palaikymo.

Kas yra Berberino HCl forma ir kodėl ji svarbi?

Berberino HCl (berberinas hidrochloridas) – tai standartinė, labiausiai ištirta ir plačiausiai vartojama berberino forma. Ši druskos forma buvo sukurta tam, kad pagerintų medžiagos stabilumą virškinimo trakte ir biologinį prieinamumą, t. y. kiek berberino realiai pasisavinama į kraujotaką.

Tyrimai rodo, kad berberino HCl: - Aktyvina AMPK fermentą – tai ląstelinis mechanizmas, imituojantis kalorijų ribojimą, skatinantis energijos balansą - Mažina cukraus ir cholesterolio kiekį, pagerina lipidų apykaitą - Yra saugus ir gerai toleruojamas, jei vartojamas rekomenduojamomis dozėmis (900–1500 mg per dieną)

Ši forma dažniausiai naudojama klinikiniuose tyrimuose, todėl turime daugiausiai patikimų duomenų apie jos poveikį sveikatai.

2025 m. moksliniai tyrimai: aiškūs rezultatai

Frontiers in Pharmacology (2025 m.) paskelbta meta-analizė parodė, kad vartojant 1–1,5 g berberino HCl per 90 dienų:

·       Trigliceridų (TG) lygis sumažėjo ~0,367 mmol/L

·       LDL-cholesterolis – ~0,495 mmol/L

·       Bendras cholesterolis (TC) – ~0,451 mmol/L

·       Gliukozės kiekis nevalgius (FPG) – ~0,515 mmol/L

·       Juosmens apimtis – sumažėjo ~3,27 cm

Šie rezultatai rodo reikšmingą įtaką metaboliniams žymenims, kurie susiję su širdies, kepenų bei cukrinio diabeto rizika.

Gliukozės ir cholesterolio kontrolė

JAMA Network Open (2025) tyrimas apie naują berberino darinį (berberine ursodeoxycholate) rodo pažangą 2 tipo diabeto gydyme: sumažintas HbA1c ir pagerinta gliukozės kontrolė. Nors tai – modifikuota forma, rezultatai patvirtina berberino grupės veiksmingumą.

Frontiers (2024) apžvalgoje paaiškinami veikimo mechanizmai: - Pagerinama lipidų homeostazė ir gliukozės apykaita - Slopinamas oksidacinis stresas - Stabilizuojamos aterosklerozinės plokštelės - Mažinamas uždegimas per CRP, NF-κB signalus

Ilgaamžiškumas, mitochondrijų sveikata ir uždegimo mažinimas

Berberinas mažina uždegiminius procesus, svarbius senėjimo biologijoje. Tyrimai rodo, kad jis: - Pagerina mitochondrijų funkciją - Skatina AMPK aktyvumą, imituodamas kalorijų ribojimo naudą - Gali sumažinti metabolinio sindromo riziką, kuris glaudžiai susijęs su širdies ligomis, vėžiu, neurodegeneracija

Poveikis kepenims ir mikrobiotai

BioMed Central (2024) meta-analizė parodė berberino poveikį sergant nealkoholine suriebėjusių kepenų liga (NAFLD):

·       Pagerėjo kepenų fermentų rodikliai (ALT, AST)

·       Padidėjo insulino jautrumas

·       Pagerėjo lipidų profilis

Tačiau dar vienas ypač įdomus ir perspektyvus berberino aspektas – jo poveikis žarnyno mikrobiotai. Pastarųjų metų tyrimai rodo, kad berberinas gali:

·       Moduliuoti žarnyno mikroflorą, skatindamas sveikų bakterijų, tokių kaip Akkermansia muciniphila ir Bifidobacterium, augimą;

·       Slopinti patogenines bakterijas ir taip padėti išlaikyti balansą tarp gerųjų ir blogųjų mikroorganizmų;

·       Sumažinti žarnyno pralaidumą (“nutekantį žarnyną”), kuris gali skatinti sisteminį uždegimą;

·       Prisidėti prie geresnio maistinių medžiagų įsisavinimo ir cukraus bei riebalų apykaitos.

Toks poveikis mikrobiotai yra ne tik svarbus virškinimui, bet ir daro įtaką imunitetui, nuotaikai, uždegimui bei medžiagų apykaitai – viskam, kas susiję su sveikatos pagrindais.

Išvada

Berberinas – tai daugiau nei natūralus papildas. Tai moksliškai pagrįstas sprendimas tiems, kurie siekia pagerinti metabolinę sveikatą, sumažinti uždegimą, palaikyti normalų cholesterolio ir gliukozės kiekį bei prisidėti prie ilgesnės, sveikesnės gyvenimo trukmės.

Jei ieškote patikimo, klinikinių tyrimų pagrindu sukurto sprendimo – rinkis Berberino HCl 500 mg iš LongevityShop.lt:

Berberinas HCl 500 mg, 60 kapsulių | Gliukozės kontrolei ir metabolizmui – Longevityshop.lt 

arba ekonomiška pakuotė: Berberinas HCl 500 mg, 60 kapsulių | Gliukozės kontrolei ir metabolizmui – Longevityshop.lt

Jei norite sužinoti, kaip teisingai vartoti berberiną – kokia dozė, laikas ir derinimo būdai užtikrina geriausią poveikį – skaitykite mūsų straipsnį Kaip vartoti berberiną – dozė, laikas ir derinimo principai | LongevityShop.lt – Longevityshop.lt