Glutationas (GSH) – tai viena svarbiausių endogeninių (organizmo gaminamų) medžiagų, dalyvaujanti oksidacinio streso neutralizavime, detoksikacijos procesuose, imuniteto reguliacijoje ir mitochondrijų veikloje. Tai tarsi molekulinis „apsauginis skydas“, padedantis organizmui palaikyti vidinę pusiausvyrą ir kovoti su senėjimą skatinančiais veiksniais.

Kodėl organizmui reikia glutationo?

Nuo maždaug 25 metų amžiaus glutationo kiekis organizme pradeda mažėti, o jo trūkumas susijęs su padidėjusia lėtinių ligų rizika, pagreitėjusiu senėjimu, sumažėjusia kepenų funkcija ir prastesniu imuniniu atsaku.

Modernūs tyrimai rodo, kad glutationas gali būti susijęs ne tik su bendra savijauta, bet ir su ilgesniu, sveikesniu gyvenimu.

Pagrindinės glutationo funkcijos:

• Oksidacinio streso kontrolė: saugo ląstelių struktūras, įskaitant DNR ir mitochondrijas, nuo žalos.
• Detoksikacija: kepenyse glutationas jungiasi su toksinais ir palengvina jų pašalinimą iš organizmo.
• Imuninės funkcijos palaikymas: moduliuoja T limfocitų atsaką, reguliuoja uždegimines reakcijas.
• Ilgaamžiškumo palaikymas: glutationo lygis laikomas vienu iš svarbiausių biologinio senėjimo rodiklių.

Įprastas ir liposominis glutationas – kuo jie skiriasi?

1. L-glutationas (redukuota forma) – tai natūraliausia, aktyviausia forma, kurią organizmas naudoja neutralizuoti laisvuosius radikalus. Jis puikiai tinka ilgam laikotarpiui palaikyti antioksidacinį potencialą.

Mūsų siūlomas variantas: L-glutationas 500 mg kapsulėmis – išgryninta formulė be nereikalingų priedų, puikiai tinkanti kasdienei apsaugai.

2. Liposominis glutationas – pažangesnė pristatymo forma, kai glutationas įterptas į liposomas (fosfolipidų sluoksnius), leidžiančias:
• išvengti virškinimo fermentų poveikio;
• absorbuotis tiesiogiai per burnos gleivinę;
• greitai pasiekti kraujotaką ir ląsteles.

Mūsų produktas: Liposominis gliutatonas 50 ml – skystas, su didesniu biologiniu prieinamumu, ypač tinkamas intensyvesniam organizmo palaikymui, detoksikacijai ar greitam atsistatymui.

2022 m. tyrimas (Richie et al.) atskleidė, kad liposominis glutationas 2–3 kartus efektyviau padidina glutationo kiekį kraujyje nei įprasta forma.

Kokią formą rinktis?

Pasirinkimas priklauso nuo individualių tikslų ir organizmo būklės:

• Ilgalaikei kasdienei apsaugai: rekomenduojamas L-glutationas kapsulėmis. Ši forma tinka norint palaikyti stabilų antioksidacinį foną, ypač jei gyvenimo būdas yra subalansuotas, nėra didelio streso ar apkrovos kepenims.
• Trumpalaikiam ar intensyviam poveikiui: Liposominis glutationas skystoje formoje tiks tiems, kuriems reikia greitesnio poveikio ir efektyvesnės absorbcijos:
• Po antibiotikų kurso;
• Po sunkių infekcijų ar uždegiminių būklių;
• Po ilgų skrydžių ir jet lag'ą patiriančioms organizmams;
• Po cheminių ar radiologinių gydymų (pvz., švitinimo);
• Intensyvaus fizinio ar emocinio streso laikotarpiais;
• Norint palaikyti odos skaistumą ir kepenų funkciją.

Kada vartoti glutationą?

Glutationo aktyvumas koreliuoja su kepenų veikla – todėl rekomenduojama jį vartoti ryte arba pirmoje dienos pusėje, ypač jei siekiama detoksikacijos ar antioksidacinio poveikio.

Rekomenduojama dozė:

• Palaikymui: 250–500 mg per dieną
• Terapiniam veikimui: iki 1000 mg per dieną

Glutationas – tai ne vien papildas, o strateginis žingsnis į gilesnį ląstelių ilgaamžiškumą. Jo poveikis prasideda mikroskopiniu lygmeniu, tačiau ilgainiui pasireiškia visame organizme – nuo energijos iki imuniteto, nuo odos švytėjimo iki kepenų funkcijos.

Naudoti šaltiniai:

1. Richie JP Jr, et al. (2022). "Randomized controlled trial of oral liposomal glutathione on body stores of glutathione." European Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.1038/s41430-021-00994-z
2. Wu G, Fang YZ, et al. (2023). "Glutathione metabolism and its implications for health." Journal of Nutrition and Metabolism. https://doi.org/10.1155/2023/8864923
3. Augment Life. (2024). "Why Should I Take Glutathione? Health Benefits and Disease Prevention." https://augmentlifeshop.com/blogs/extending-healthy-lifespan/why-should-i-take-glutathione-health-benefits-and-disease-prevention