NAD⁺ (nikotinamido adenino dinukleotidas) – tai esminis kofermentas, dalyvaujantis šimtų fermentų veikloje, atsakingas už energijos gamybą, DNR atstatymą, ląstelių atsinaujinimą bei apsaugą nuo oksidacinio streso. Su amžiumi NAD⁺ kiekis organizme mažėja, o tai glaudžiai siejama su ląstelių senėjimu ir sumažėjusia biologine funkcija.

Tarp priemonių, padedančių palaikyti NAD⁺ lygį, dominuoja dvi medžiagos – NMN (nikotinamido mononukleotidas) ir NR (nikotinamido ribozidas). Abi jos – tai natūralūs NAD⁺ pirmtakai. Tačiau kurį pasirinkti ir kokie jų pagrindiniai skirtumai?

Biologiniai skirtumai tarp NMN ir NR

Abu junginiai dalyvauja toje pačioje metabolinėje grandinėje, tačiau jų kelias iki NAD⁺ yra skirtingas:

- NR pirmiausia patenka į ląsteles ir ten yra konvertuojamas į NMN, o vėliau – į NAD⁺.- NMN yra vienu žingsniu arčiau NAD⁺, todėl tam tikrose situacijose jo konversija į NAD⁺ gali vykti greičiau.

Abi molekulės turi unikalių savybių ir potencialių pritaikymo būdų, o jų poveikis dar aktyviai tiriamas mokslo bendruomenėje.

Kas vyksta, kai mažėja NAD⁺?

Su NAD⁺ sumažėjimu siejama daugybė pokyčių:
- sumažėja mitochondrijų aktyvumas (mažiau energijos);
- blogėja medžiagų apykaita, atsiranda riebalų kaupimosi tendencija;
- silpnėja DNR atstatymo mechanizmai;
- didėja lėtinio uždegimo žymenys;
- mažėja ląstelių gebėjimas apsiginti nuo oksidacinės žalos.

Norint palaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą, būtina rūpintis NAD⁺ atstatymu – čia ir pasitelkiami NAD⁺ pirmtakai.

Daugiau apie NR: plačiau nei tik NAD⁺ sintezė

Nikotinamido ribozidas (NR) yra viena moderniausių B3 vitamino formų. Nors jos efektyvumas NAD⁺ sintezėje žinomas jau seniai, pastaraisiais metais NR sulaukė ypatingo dėmesio dėl papildomų, su NAD⁺ nepriklausomų efektų.

Ką rodo tyrimai?
- Gerina raumenų audinių metabolizmą;
- Palaiko neurologinę funkciją;
- Prisideda prie sveiko senėjimo žymenų mažinimo.

Arterinis standumas: kodėl tai svarbu kalbant apie ilgaamžiškumą?

Kraujagyslių standumas – tai kraujagyslių (ypač stambiųjų, tokių kaip aorta) elastingumo sumažėjimas. Su amžiumi arterijos standėja, tampa mažiau „lanksčios“, todėl:
- padidėja kraujospūdis;
- didėja širdies apkrova;
- sumažėja kraujo tekėjimo efektyvumas;
- blogėja smegenų perfuzija.

Tai vienas iš pagrindinių biologinio senėjimo rodiklių.

Kurį NAD⁺ pirmtaką pasirinkti?

Sprendžiant, ar geriau vartoti NMN ar NR, verta atsižvelgti į kelis veiksnius: tikslus, vartojimo formą, pageidaujamą poveikio greitį. Abu yra aukštos kokybės pasirinkimai, ypač jei pagaminti patikimų gamintojų, testuoti ir sertifikuoti.

99 proc. grynumo NR galite įsigyti čia: Nikotinamido ribozidas (NR) 300 mg – ląstelių energijai ir NAD+ palaikymui – Longevityshop.lt

99 proc. NMN kapsules galite įsigyti čia: NMN 250 mg (99.9 % grynumas), 60 kapsulių | NAD+ lygiui ir energijai – Longevityshop.lt

Apibendrinimas

NMN ir NR yra pažangios priemonės, padedančios palaikyti NAD⁺ lygį organizme. Kuri priemonė tinkamiausia – priklauso nuo individualių poreikių. Ilgaamžiškumas – tai kompleksinis procesas, kuriam būtinas holistinis požiūris: mityba, judėjimas, miegas, emocinė sveikata ir tikslingai parinkti papildai.

Reikia pagalbos renkantis?

Jeigu svarstote, kuris papildas jums tinkamiausias – susisiekite su mūsų komanda. Padėsime pasirinkti sprendimą, atitinkantį jūsų sveikatos tikslus ir gyvenimo būdą.

Taip pat daug informacijos rasite mūsų BLOGE: Naujausi straipsniai – Longevityshop.lt