Jeigu tavo tikslas – sustiprinti imuninę sistemą, palaikyti ląstelių sveikatą ir reguliuoti natūralų organizmo uždegiminį atsaką – kvercetinas gali tapti vertinga tavo kasdienės sveikatingumo rutinos dalimi.
Kvercetinas – vienas stipriausių natūralių flavonoidų, gaunamas iš augalų, tokių kaip obuoliai, svogūnai ar uogos. Jis veikia kaip antioksidantas, padedantis apsaugoti organizmo ląsteles nuo oksidacinio streso, palaikyti uždegiminį balansą ir imuninės sistemos funkciją. Šiame papilde esantis kvercetinas pasižymi net 98 % grynumo flavonoidų kiekiu.
Laikyti vėsioje, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Vartojimas:
1 -2 kapsulės per dieną, valgio metu, arba kaip nurodo sveikatos specialistas.
Įspėjimai:
Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
Galiojimas:
24 mėnesiai
Kilmės šalis:
Vokietija
Vartojimas
1–2 kapsulės per dieną, valgio metu, geriausia su riebalų turinčiu maistu (pvz. alyvuogių aliejumi ar avokadu).
Norint maksimaliai padidinti kvercetino įsisavinimą, rekomenduojama:
– Paskirstyti dozę per dieną (pvz. ryte ir vakare)
– Derinti su vitaminu C, kuris gali pagerinti flavonoidų pasisavinimą
Kas yra kvercetinas ir kaip jis veikia?
Kvercetinas – tai natūralus augalinis flavonoidas, randamas vaisiuose, daržovėse ir augaluose, tokiuose kaip obuoliai, svogūnai, uogos, brokoliai bei žalioji arbata. Tai vienas iš geriausiai ištirtų bioflavonoidų, kuris pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis ir imuninei sistemai naudingomis savybėmis.
Antioksidacinis poveikis
Kvercetinas padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus – nestabilias molekules, kurios pažeidžia ląsteles ir skatina senėjimo procesus bei uždegimą. Tokiu būdu jis padeda saugoti organizmo audinius nuo oksidacinio streso.
Priešuždegiminė veikla
Tyrimai rodo, kad kvercetinas gali slopinti uždegimą skatinančius fermentus ir baltymus (pvz., TNF-α, IL-6), taip padėdamas organizmui palaikyti natūralų uždegimo balansą – tai svarbu lėtinių ligų prevencijai.
Imuninės sistemos palaikymas
Kvercetinas padeda reguliuoti imuninės sistemos veiklą, o kai kuriuose tyrimuose matoma, kad jis gali padidinti atsparumą virusams ar sezoniniams peršalimams. Dažnai derinamas su vitaminu C dėl sinerginio poveikio.
Histamino lygio reguliavimas
Kvercetinas taip pat veikia kaip natūralus histamino išsiskyrimo slopintojas, todėl gali būti naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo alergijų ar padidėjusio jautrumo.
Kaip vartoti?
Kvercetino biologinis prieinamumas gali būti ribotas, todėl siekiant geresnio pasisavinimo rekomenduojama jį vartoti su riebalų turinčiu maistu arba derinti su vitaminu C.
