Jei domitės ląstelių biologija ir ilgaamžiškumu, metilinimas yra viena svarbiausių sąvokų. Tai esminė organizmo biocheminė reakcija, dalyvaujanti DNR procesuose, energijos apykaitoje ir daugelyje kitų gyvybiškai svarbių funkcijų. O trimetilglicinas yra vienas pagrindinių šio proceso „dalyvių".
Trimetilglicinas (betainas) – natūralus junginys, randamas burokėliuose, špinatuose ir kituose augaliniuose produktuose. Organizme jis veikia kaip metilo grupių donoras – tai reiškia, kad jis tiekia metilo grupes, reikalingas svarbioms biocheminėms reakcijoms.
Šiame produkte – 500 mg betaino vienoje kapsulėje, 98 % grynumo. Tai tiksliai atitinka kiekį, reikalingą oficialiam EFSA sveikatingumo teiginiui.
Daugiau informacijos apie betainą:
✓ Betainas prisideda prie normalios homocisteino apykaitos
Homocisteinas – tai aminorūgštis, natūraliai susidaranti organizme medžiagų apykaitos metu. Svarbu, kad jos kiekis išliktų subalansuotas, todėl organizmui reikia pakankamai metilo grupių donorų – tokių kaip betainas. Būtent dėl šio vaidmens betainas yra įtraukiamas į longevity rutinas.
* EFSA patvirtintas teiginys taikomas produktams, kurių vienoje porcijoje yra ne mažiau kaip 500 mg betaino. Šis produktas šį reikalavimą atitinka.
TMG taip pat dažnai vartojamas kartu su NMN – kaip metilo grupių balanso palaikymo dalis longevity rutinose.
✓ Augalinės kilmės kapsulė (HPMC) – tinkama veganams
✓ Be GMO, be glitimo, be dirbtinių dažiklių ar konservantų
✓ 120 kapsulių – užtenka 2–4 mėnesiams, priklausomai nuo dozės
✓ HACCP – tarptautinis maisto saugos standartas, užtikrinantis, kad produktas pagamintas kontroliuojamomis ir saugiomis sąlygomis
✓ ISO 9001 – tarptautinis kokybės valdymo standartas, patvirtinantis nuoseklų ir patikimą gamybos procesą
✓ GMP – gamybos praktikos standartas, užtikrinantis nuoseklią produkto kokybę kiekvienoje partijoje
Maisto papildas. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Nepakeičia subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.Maisto papildo notifikacijos Nr. MP-430/26 (VMVT)
Laikyti tamsioje, vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Vartojimas:
1 kapsulė 1–2 kartus per dieną, geriausia ryte arba pirmoje dienos pusėje, valgant.
Įspėjimai:
Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
Galiojimas: 24 mėnesiai
Kilmės šalis: Vokietija
Vartojimas
TMG (Trimetilglicinas, Betaine) vartojimas priklauso nuo tikslo, sveikatos būklės ir to, ar jis vartojamas kartu su kitais papildais, pvz., NMN.
Bendros rekomendacijos:
Dozė: 500–2000 mg per dieną.
Standartinis vartojimas:
– Profilaktikai ir bendram sveikatos palaikymui – 500 mg 1–2 kartus per dieną.
– Kartu su NMN – paprastai 500 mg už kiekvienus 500–750 mg NMN, kad palaikytų metilų balansą.
Laikas: Geriausia vartoti ryte arba pirmoje dienos pusėje, nes TMG dalyvauja energijos gamyboje ir gali būti lengvai stimuliuojantis.
Su maistu: Vartoti kartu su maistu ar užsigeriant stikline vandens. Maistas su baltymais arba riebalais gali pagerinti pasisavinimą.
Jei vartojate NMN didesnėmis nei 500 mg dozėmis, TMG tampa dar svarbesnis – jis padeda išvengti metilų deficito, kurį gali sukelti intensyvesnė NAD⁺ gamyba.
Sergant kepenų ar širdies ligomis, pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės.
Kas yra TMG ir kaip jis veikia?
TMG, dar vadinamas Betaine, yra natūralus junginys, randamas burokėliuose, špinatuose ir kituose augaliniuose produktuose. Tai glicino darinys, turintis tris metilo grupes, todėl jis veikia kaip metilo grupių donoras.
Kaip jis veikia:
Metilinimas – TMG atiduoda metilo grupes homocisteinui, kuris virsta metioninu. Šis procesas svarbus DNR atnaujinimui, neurotransmiterių gamybai, energijos metabolizmui ir detoksikacijai.
Homocisteino reguliavimas – padeda palaikyti normalų homocisteino kiekį kraujyje, kas svarbu širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Osmoreguliacija – TMG padeda ląstelėms išlaikyti vandens balansą ir apsaugoti jas nuo osmosinio streso.
Kodėl TMG veikia kartu su NMN?
Vartojant NMN, organizme padidėja NAD⁺ gamyba – tai molekulė, kuri dalyvauja energijos gamyboje, ląstelių atsinaujinime ir daugybėje kitų gyvybiškai svarbių procesų. Tačiau intensyvesnė NAD⁺ gamyba taip pat padidina metilo grupių poreikį.
Čia į pagalbą ateina TMG – jis veikia kaip metilo grupių donoras ir užtikrina, kad metilinimo procesai vyktų sklandžiai. Tai svarbu, nes:
Palaikomas stabilus homocisteino kiekis, saugantis širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Užtikrinamas pilnas NMN poveikis, kad energijos gamyba ir ląstelių atsinaujinimas būtų maksimalūs.
Palaikomas neurotransmiterių balansas – geresnė nuotaika, dėmesio koncentracija ir emocinė sveikata.
Sumažinama rizika, kad organizmas patirs metilo trūkumą ilgalaikio NMN vartojimo metu.
Rezultatas: NMN ir TMG tandemas padeda ne tik palaikyti energiją ir jaunatvišką organizmo veiklą, bet ir užtikrina ilgalaikį metilinimo balansą, kuris yra būtinas ilgaamžiškumui.
