Ašvaganda (Withania somnifera) – vienas garsiausių adaptogeninių augalų, šimtmečius naudojamas Ajurvedos tradicijoje. Pastaraisiais dešimtmečiais ji tapo viena intensyviausiai tiriamų augalinių medžiagų pasaulyje.
Augalo veikliosios medžiagos vadinamos withanolidais – būtent jų kiekis lemia ašvagandos ekstrakto kokybę. Šiame produkte naudojamas standartizuotas ekstraktas su 5 % withanolidų koncentracija, todėl kiekvienoje kapsulėje veikliųjų medžiagų kiekis yra tiksliai užtikrintas, o ne kintantis.
Standartizuotas ekstraktas – tai svarbus kokybės skirtumas. Daugelyje pigesnių produktų naudojami tiesiog ašvagandos šaknų milteliai be garantuoto withanolidų kiekio.
Daugiau informacijos apie ašvagandą
Ašvaganda – plačiai mokslinėje literatūroje tiriamas adaptogeninis augalas. Tyrimai nagrinėja jos poveikį šiose srityse:
✓ Atsipalaidavimui – ašvagandos gali padėti palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir atsipalaidavimą
✓ Stresui – ašvagandų šaknys gali padėti palaikyti normalų streso lygį organizme
✓ Miegui – ašvagandų šaknys gali padėti palaikyti normalią miego kokybę
✓ Protinei veiklai – ašvagandos gali padėti palaikyti normalią protinę ir pažinimo funkciją
✓ Energijai – ašvagandų šaknys gali padėti palaikyti normalią energijos apykaitą
*Teiginiai apie ašvagandą yra ES „on-hold" sąraše – jie pateikti EFSA, tačiau galutinis Europos Komisijos vertinimas dar nebaigtas.
✓ Augalinės kilmės kapsulė (HPMC) – tinkama veganams
✓ Be GMO, be glitimo, be dirbtinių dažiklių, konservantų ar kvapiųjų medžiagų
✓ Sudėtis tiriama laboratorijoje – tikrinama dėl sunkiųjų metalų, mikotoksinų ir grynumo
✓ Standartizuotas ekstraktas – garantuotas withanolidų kiekis
✓ 120 kapsulių – užtenka 2–4 mėnesiams, priklausomai nuo dozės
✓ HACCP – tarptautinis maisto saugos standartas, užtikrinantis, kad produktas pagamintas kontroliuojamomis ir saugiomis sąlygomis
✓ ISO 9001 – tarptautinis kokybės valdymo standartas, patvirtinantis nuoseklų ir patikimą gamybos procesą
✓ GMP – gamybos praktikos standartas, užtikrinantis nuoseklią produkto kokybę kiekvienoje partijoje
Maisto papildas. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Nepakeičia subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.Maisto papildo notifikacijos Nr. MP-662/25 (VMVT)
– Rekomenduojama paros dozė: 200–600 mg (po 1-2 kapsules 1–2 kartus per dieną, ryte ir / arba vakare, tarp valgymų)
Papildoma kokybės informacija
– Tinka veganams: kapsulės apvalkalas – augalinės kilmės (HPMC)
– Pagaminta pagal ISO 9001 ir GMP standartus
– Be GMO, be glitimo, be dirbtinių dažiklių, konservantų ar kvapiųjų medžiagų
– Sudėtis tiriama laboratorijoje – tikrinama dėl sunkiųjų metalų, mikotoksinų, grynumo
– Naudojamas standartizuotas ekstraktas – užtikrintas veikliųjų medžiagų (withanolidų) kiekis ir efektyvumas
Forma: Kapsulės
Dozė: 200 mg šaknų ekstrakto (5 % withanolidų)
Pakuotės dydis: 120 kapsulių
Porcijų skaičius: 60-120
Gamintojas: Augment Life
Kaip vartoti?
Vartoti po 1-2 kapsules 1–2 kartus per dieną, ryte ir (arba) vakare, užgeriant vandeniu.
Geriausia vartoti nevalgius arba tarp valgymų.
Rekomenduojama vartojimo trukmė – bent 6–8 savaitės.
Perspėjimai:
Neviršyti nustatytos rekomenduojamos paros dozės.
Nevartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas.
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Laikyti sausoje, vėsioje vietoje, ne aukštesnėje nei 25 °C temperatūroje.
Kas yra ašvaganda?
Ašvaganda – tai senovinis ajurvedinis augalas, dar vadinamas indiškuoju ženšeniu arba žiemos vyšnia. Augalo šaknys naudojamos dėl savo adaptogeninių savybių – jos padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir palaikyti vidinę pusiausvyrą. Aktyvieji junginiai, vadinami withanolidais, pasižymi stipriu raminamuoju, priešuždegiminiu, antioksidaciniu ir neuroprotekciniu poveikiu. 5 % withanolidų koncentracija užtikrina veiksmingą ir kliniškai pagrįstą dozavimą.
Kaip veikia ašvaganda?
Ašvaganda mažina kortizolio – pagrindinio streso hormono – lygį, reguliuodama hipotalamo-hipofizės-antinksčių (HPA) ašį. Taip pat ji skatina GABA (gama-amino sviesto rūgšties) veiklą, kuri mažina nerimą ir įtampą. Šis augalas veikia kaip natūralus adaptogenas, padedantis organizmui greičiau atsistatyti po fizinio ar emocinio krūvio. Klinikiniai tyrimai rodo, kad ashwagandha pagerina atmintį, reakcijos laiką, raumenų jėgą bei testosterono lygį vyrams, tuo pačiu veiksmingai mažindama streso ir depresijos simptomus.
